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楽しく腹筋♪

帰宅後、庭の水やりをしてきました~
以前は朝の水やりもしていましたが、この頃は日が昇るとすでに暑く、鉢の中がお風呂状態になってしまうので、植物のために自宅の水やりは夜することが多くなりました。
蚊取り線香を片手にぶら下げ、タオルをぐるぐる首に巻いた上に長袖を着て、ジャージに長靴。いつもそんなスタイルでやってます。それでも勲章のように、必ずどこか蚊に刺されてますが…。^^;

わんこのお散歩も深夜にされる方が増えましたね。
日中外を歩いてるわんこを見ると肉球を火傷しないか心配になりますが、それ以上にお散歩がうれしいらしく、ハァハァ舌を出して苦しそうにしながらも尾っぽ振ってる姿が健気で可愛いのです♡


                   


バレエ腹筋、今日もやりました~
エアコンの効いた部屋でやっても大汗。

ふと単純に回数数えてやるより気持ちよくできるだろうと、お気に入りの音楽にのせてやってみることに♪

お気に入りCD♪
蛭崎あゆみさんのレッスンCD 『MUSIC FOR BALLET CLASS 2』
踊りやすそうで心地よい曲ばかり♪


自分のペースで ”1、2…” ってやっていると怠け心が顔をのぞかせて途中で休憩入れちゃったり、深い呼吸でするので気持ちよくなって、うっかりそのまま寝てしまうこともあるのですが(おい!)、 ”この曲一曲分” と決めてやると集中できますね。(最近サボっていた私には結構キツかったけど、まぁそのうち慣れるでしょう
2番目に収録されているプリエのための曲 『シェエラザード』 でだいたい16回できるので、3回ほどかけました。

バーレッスンの曲が一通り収められているので、スタジオでやっている ”床に寝て行うアダージオ” もストレッチを兼ねて挑戦。股関節の可動域を広げて脚をより高く上げられるようにするエクササイズです。脚を高く上げるのはダンスにも役立ちます♡ …競技ダンスであまりバレエ色出すのもヘンだけど。←ダンスではあくまでダンスの体の使い方をしないとおかしいのですが、今でも油断するとバレエの動きが出てしまって、ディベロッペのときなど自分ひとりのバランスで軸足の膝を伸ばしたまま脚を上げて注意されます(笑)


今日は自宅がお稽古場になった気分でした♪(*^^*) 


theme : 暮らしを楽しむ♪♪
genre : 日記

tag : 日記 競技ダンス ダンス 競技会 バレエ 腹筋

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eaudelune

Author:eaudelune

こんにちは! eaudelune(オードルーン)です♪来てくださってうれしいです!! o(*^^*)o
大好きなお月さまと水から考えたハンドルネームは、直訳すると 『月の水(しずく)』 を意味します。この名前にしたのは、2001年にラスベガスで観たシルク・ド・ソレイユの偉大なショー 『O(オー=eau)』 も大きく影響しています♡  NASA(米航空宇宙局)により月に水の存在が確認され、なんだか自分のことのようにワクワクしております。
(#^.^#)てへっ♪

趣味はクラシックバレエに競技ダンス、ガーデニングetc etc…。主人の影響でクリスマスローズが大好きになり、2008年からネットショップも始めました。 
甲状腺ガンと闘いながらも日々元気に、楽しく暮らしています♪
↑ このカエルさんは私の薬入れです☆ 退院した日、どうしようもなくラーメンが食べたくて病院の帰りに寄ったファミレスでみつけて、主人におねだりして買ってもらいました。どこへ行くのもいつもいっしょ。甲状腺の薬を入れて、肌身離さず持ち歩いてマス(*^^*)v
ヨミガエル~イキカエル~♪

あと、ボルゾイ(ロシア原産のワンコ)を飼うのが12年来の夢です☆

日常の出来事などを気ままに綴っていこうと思います。どうぞよろしくお願いします。 

♥このblogのほかに 『クリスマスローズ屋さん♪のblog』 と 『ゆーこさん。』 書いてます。 リンクのコーナーからどうぞ♪

♥不適切なコメントは削除させていただきますので、よろしく。。


luneでした~♬ (^▽^)/

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