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足指ジャンケン、できますか?? ^^

。。みなさんは 『足指じゃんけん』 できますか?
そう、足の指で 『グー・チョキ・パー』 をやる、アレです。
手の指と同じように足の指も自由にコントロールできることが、バレエには必要なんです。
(おそらくどんなダンスにも!)

そして、踊るためには土踏まずの力が必要不可欠なんです☆
土踏まずの力があれば ふくらはぎや太ももなどによけいな力が加わって、つかなくていい所に筋肉がついちゃうなんてこともなくなるし、足も太くならないし、動きを助けてくれるし、脚の表現もきれいになるんです~♪イイコトづくし~♪♪

日常生活で歩くことが少なかったり、ただなんとなくペタペタと歩いていたのでは、足はどんどん退化していくようです。。気をつけなくちゃ、デス。
luneは 『パー』 がイマイチうまくできず、クラスのみんなに追いつけるよう毎晩練習してます;(^^ゞ
あきらめないで、地道にがんばるゾ~! p(^^)q


レッスンの帰り道、去年見たのと同じ場所に咲いているサルスベリをみつけました♪
透き通った日差しの中、暑さに負けず美しく咲いてました

サルスベリ
街路に植えられたサルスベリ。

サルスベリ
草丈は1mあるかないか。こんなふうに仕立てても可愛いですよね。(ちょっと変な色に写っちゃった;;)


誘惑に負けて。。。
お昼にコレ ↓ 食べちゃいました。あ~あ。(-_-;)
ピーチパフェ♪
ミニストップのピーチパフェ~
今度主人と食べるために味見味見~♪(言い訳)


 …あぁ、せっかくのレッスンがムダに……orz


こんばんは☆
「足指ジャンケン」面白いって言うか?
指に力入れすぎて(脚の脛)が痛くなっちゃいました(笑…。
グー、チョキ、は何とか形になりましたが、パーがいまいちです。
お風呂の浴槽の中でやると楽にできますよう~♪
土踏まずの力って凄いんですね?勉強になりました、気をつけなくては…?

サルスベリ、目が覚めるような明るい色で、きれいですね~☆
1m.とは珍しいですね?普通は見上げるのが多いのに上から見下ろすサルスベリって小さくて可愛いですね☆

ワ~ィ…ミニストップのピーチパフェ、我家もいただいてますぅ~(笑…。
美味しいですよね~♪
どうゆうわけか、主人が外で飲んだ時の帰りのお土産なんです。
ソフトクリームも美味しい…☆

ラブままさんへ。

ラブままさん、こんばんはv-280
わぁ、足指ジャンケンできたんですね!拍手☆ それに引き換え、luneはお風呂でも『パー』がイマイチ;(-_-;)あきらめず、がんばります♪
土踏まずのアーチ、おたがい大切にしたいですね。。足指ジャンケンができたら、床に置いたタオルを足指の力で自分のほうに引き寄せる ”タオルのギャザー寄せ” もいいトレーニングになりますよ♪ ^^

このサルスベリ、きれいでしょう!
もともとこういう品種なのかしら?と思ってしまったのですが、どうなんでしょうね。。。
とってもコンパクトで扱いやすそうでした。 あ、でも おさるさんは登れませんねv-526ぷっ。

>主人が外で飲んだ時の帰りのお土産なんです。
/わぁっ☆なんてやさしいご主人。。ラブままさんだけにラブラブですねっv-238
こう言っては失礼ですけど、ピーチパフェを買ってきてくれるご主人、なんだかかわいいですね!!
(#^.^#)
桃の季節がいってしまわないうちに、またいただきたいものです~v-367e-266

うぅ・・・記事読みながらジャンケンしようとして足がつりそうになった人は、もうやめておいた方がいいかしらT-T

数年前に引っ越してきてから散歩が楽しくないのもあって、全然歩いてないの(- -;)
足が退化してどんどん短くなっちゃう?!

れいにさんへ。

れ、れいにちゃん、大丈夫??(^^ゞ
急にぐ~~~ってチカラこめてやると、つるよ; luneもよくつるし。。(笑) ゆっくりちょっとづつ、ね♪
(つったときは指を自分のほうに、かかとを向こうにじわ~っと押し出すようにするといいよ)

れいにちゃん、お引越ししたのね。環境が変わると生活スタイルも当然変わるもんね。

歩くときは指で地面を蹴るようにするといいよ☆足が短くなっちゃう前に試してみて! ^m^
私も通勤は車なので、歩くことが昔より減ってるのよね~;脚も使わないと筋肉どんどん落ちてくから、いつまでも若くいるため(♪)にもなるべく足を使お~~♪おー!!

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eaudelune

Author:eaudelune

こんにちは! eaudelune(オードルーン)です♪来てくださってうれしいです!! o(*^^*)o
大好きなお月さまと水から考えたハンドルネームは、直訳すると 『月の水(しずく)』 を意味します。この名前にしたのは、2001年にラスベガスで観たシルク・ド・ソレイユの偉大なショー 『O(オー=eau)』 も大きく影響しています♡  NASA(米航空宇宙局)により月に水の存在が確認され、なんだか自分のことのようにワクワクしております。
(#^.^#)てへっ♪

趣味はクラシックバレエに競技ダンス、ガーデニングetc etc…。主人の影響でクリスマスローズが大好きになり、2008年からネットショップも始めました。 
甲状腺ガンと闘いながらも日々元気に、楽しく暮らしています♪
↑ このカエルさんは私の薬入れです☆ 退院した日、どうしようもなくラーメンが食べたくて病院の帰りに寄ったファミレスでみつけて、主人におねだりして買ってもらいました。どこへ行くのもいつもいっしょ。甲状腺の薬を入れて、肌身離さず持ち歩いてマス(*^^*)v
ヨミガエル~イキカエル~♪

あと、ボルゾイ(ロシア原産のワンコ)を飼うのが12年来の夢です☆

日常の出来事などを気ままに綴っていこうと思います。どうぞよろしくお願いします。 

♥このblogのほかに 『クリスマスローズ屋さん♪のblog』 と 『ゆーこさん。』 書いてます。 リンクのコーナーからどうぞ♪

♥不適切なコメントは削除させていただきますので、よろしく。。


luneでした~♬ (^▽^)/

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